振り返りアプリ「Stockr」がもたらす自己成長の実感とは？

近年、自己の成長を実感できずに悩む社会人が増えている中、振り返りアプリ「Stockr」が新たな道筋を示しています。株式会社ビルディットが提供するこのアプリは、自分の行動を記録し、振り返ることで自己評価を高め、自信を育む手助けをしています。2025年8月から2026年1月にかけて実施したアンケート調査によると、「Stockr」を利用しているスコア1200以上のユーザーの約6割が、自身の成長を「感じている」と答えています。この現象は、どのような理由から生まれているのでしょうか？

調査の背景

最近の調査によれば、多くの人が自信のなさに悩んでいます。特に、スタジオテイルが行った「自信」に関する意識調査では、同世代と比較して「自信がある」と答える人が26％にとどまり、約4割が自信を持てないと感じていることが明らかになりました。この背景としては、成功体験が不足していることや、他者との比較、成果が評価されにくい環境が影響しているとされています。

特に、社会人になると日々の業務に追われ、自分の成長を振り返る機会が少なくなりがちです。このような環境下で「Stockr」が果たしている役割は非常に大きいといえるでしょう。

アプリの仕組みと効果

「Stockr」は、ただの振り返りノートアプリではありません。自分の行動を記録し、それを振り返ることで、ユーザーは自らの成長を可視化できます。具体的には、アプリを開くだけで10ポイント、記録を投稿すると5ポイント、過去の記録を振り返ると15ポイントが得られるシステムになっています。このようにポイントを貯めることで、ユーザーは自分の成長を実感しやすくなります。

調査結果では、スコア1200に達したユーザーの行動量の中央値が記録95件、振り返り25件というデータがあり、到達までの中央値は10.2ヶ月とされています。このような行動が日々の積み重ねとして可視化されることで、ユーザーは着実に成長していることを実感できるのです。

成長実感のメカニズム

「Stockr」を使っているユーザーの多くが感じている成長実感は、自己認識の歪みを補正する作用も持っています。忙しく働く中で、他者評価に依存しがちな社会人にとって、自分のスコアを通じて成長を実感できるのは大いに意義があります。振り返りのプロセスを通じて、自分がどれだけ進歩しているのかが把握できる点は、自己評価を大きく変える要因となっています。

継続がもたらす変化

興味深いことに、スコアの高さではなく、継続的な利用が成長実感に影響を与えることが分かりました。スコア1200に到達するまでの時間はユーザーによって異なりますが、重要なのは「行動を記録する→振り返る」というサイクルを続けることです。このループを習慣化することで、多くのユーザーが自分の成長を実感しています。

新機能の導入

2026年1月には、振り返りを楽しみ、継続しやすくするための「ストリーク機能」がリリースされました。この機能により、記録を続けることでアイコンがグレードアップする仕組みが採用されています。ゲーム感覚で振り返りを楽しめることで、より多くの人が自分の成長を感じやすくなっています。

まとめ

ビルディットは、「Your growth, improve the world.」をスローガンに掲げ、学びの楽しさを追求しています。「Stockr」を通じて、多くの人が自己理解を深め、自信を持てるようになっていることは、特筆すべき成果です。忙しい日々の中で自己を見つめ直し、成長を実感できる環境を提供する「Stockr」が、今後も多くの人々のサポートを続けていくことでしょう。