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初めての書籍化！メンタルヘルスに役立つ情報を届ける

YouTubeで人気のメンタルヘルスチャンネル、【生活に役立つメンタルヘルス】が、新たに書籍を出版しました。このチャンネルは、登録者が16万人を超え、多くの人々にメンタルヘルスについての理解を深める手助けをしています。2025年7月31日、このチャンネルを運営するミーデン株式会社が出版する書籍『精神科医とカウンセラーが解きほぐす 自分では気づけない うつのケツロン』は、精神科医と臨床心理士による共同作業の成果物です。

うつとは何か？その重要性と危険性

本書では、うつ病が「心の病気の入口」としてどれほど深刻な影響を与えるかについても触れています。気づかずに放置してしまうと、うつ病が悪化し、より重篤な精神疾患に繋がる可能性があります。多くの方が、「まさか自分がうつになっているとは考えてもみなかった」と語るケースが多い中、この気づきにくい病気に対処する手助けをすることを目的にしています。

Q&A形式で新たな知見を提供

本書は、視聴者からの疑問や悩みを、精神科医とカウンセラーがQ&A形式で分かりやすく解説しています。専門的な用語を避け、理解しやすい表現で記された内容は、読者にとって読みごたえのあるものとなるでしょう。この1冊は、当事者、家族、職場の支援者など、さまざまな人々にとって有用な情報が満載です。

主要なトピック

さらに、本書では以下のような重要なトピックが網羅されています：

• - 気づきにくいうつのサイン
• - うつになる原因と心と体のメカニズム
• - うつと間違えやすい他の疾患の違い
• - うつ患者との接し方、避けるべき言葉
• - 効果的な生活習慣や食事、睡眠の取り方
• - 職場復帰のプロセスと注意点
• - 回復の兆候と治療の目標

実践的な付録資料

書籍には治療フレームワークや薬物治療の基本、回復プロセス、疾患チャートなど、実践的に役立つ資料が多数収録されています。メンタルヘルスに関する学びを深めたい方に、非常に有意義な一冊といえるでしょう。

著者紹介

著者には、医学博士の高橋倫宗氏（精神科専門医）と、臨床心理士の鬼頭智美氏が名を連ねています。両名は、長年の臨床経験を基に、メンタルヘルスに関する知識をYouTubeを通じて広めてきました。本書では、彼らの専門知識と経験が生かされています。

書籍情報

• - 書名：精神科医とカウンセラーが解きほぐす 自分では気づけない うつのケツロン
• - 著者：高橋倫宗・鬼頭智美
• - 出版社：ライフサイエンス社
• - 発売日：2025年7月31日
• - 定価：1,870円（税込）
• - 仕様：四六判／272ページ
• - ISBN：978-4-89775-464-5

会社概要

ミーデン株式会社は、東京都港区南麻布に拠点を置く企業で、メンタルヘルスに関するコンテンツ制作、カウンセリング、および法人向け支援事業を展開しています。YouTubeチャンネル「生活に役立つメンタルヘルス」も運営しており、幅広いメンタルヘルスに関連する情報を発信しています。

お問い合わせ先

興味のある方は、ぜひミーデン株式会社までお問い合わせください。詳細な情報や書籍の購入については、メールや電話でのお問い合わせをお待ちしております。

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