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中島輝が新たな扉を開く『愛をつくる技術』の魅力

心理カウンセラーの中島輝氏の待望の新刊『愛をつくる技術』が、2025年11月20日に発売されます。この本は、自己肯定感に関するベストセラー『自己肯定感の教科書』を手掛けた著者が「愛」というテーマに挑む一冊です。全国の書店やオンライン書店で手に入るので、ぜひチェックしてください。

著者・中島輝の実績

中島氏は、自身の過去の経験から自己肯定感を提唱し、74万部を超える出版物を世に送り出してきました。テレビやラジオ、YouTubeなど、多くのメディアで広く知られ、心理学と自己肯定感の第一人者として確固たる地位を築いています。

本書のテーマは「愛」

『愛をつくる技術』は、「愛は技術でつくれる」という挑戦的な命題からスタートします。著者は自身の苦しい半生を通じて、愛の本質を深く探求します。5歳の時に里親の夜逃げを経験し、希死念慮に悩まされた過去から、どのようにして自らを再生したのか、そのプロセスが本書に色濃く反映されています。

中島氏は「愛とは特別な誰かが与えてくれるものではなく、自らが育てるものである」と説きます。この視点こそが、読者に新たな気付きを与えるポイントです。

愛の技術とは

本書では、自分を愛する『自己愛』と他者を愛する『他者愛』の重要性が強調されます。アドラーやブスカーリアなど名だたる思想家の理論を交え、幸せな人生を築くための具体的な方法が解説されます。.

目次

• - はじめに
• - 第1章: 愛とはなにか
• - 第2章: 愛は技術でつくれる
• - 第3章: 自分らしさを受け入れる【自己愛】
• - 第4章: 他者を愛することの意味【他者愛】
• - 第5章: 愛と幸せな人生
• - おわりに: 愛は自分からはじまる

「愛されない」から「愛せる」へ

多くの人が感じる「どうせ私は愛されない」といった思い込みを、本書は根本から変えます。自己愛を育てることで、他者を理解し受け入れる基盤ができ、生きる力が湧き出てくることを伝えます。この相互関係が、人生をより愛に満ちたものへと変えるのです。

なぜ今「愛」なのか?

現代社会において、長引く不安や孤独が多くの人々を苦しめています。そんな中、心理的な支柱としての「愛」が再び求められています。中島輝が提案することで、自己受容や人間関係の見直しを通じて、心の豊かさを探求します。

愛は技術で学べる

「愛」は生まれ持った才能ではなく、誰でも習得可能な技術です。自己愛と他者愛を高めることで、愛に満ちた人生を自分の手で築くことができるのです。このメッセージが、日常の中で実践できる「愛のつくり方」を提示してくれることでしょう。

終わりに

新刊『愛をつくる技術』は、単なる理論書ではなく、実際に愛を実践するための手引きです。読者自身が愛する力を育むことができるよう、心理学や哲学をベースに、役立つ知恵が満載です。

書誌情報

• - 書名: 愛をつくる技術
• - 著者: 中島 輝
• - 定価: 1,980円（本体1,800円＋税）
• - 発売日: 2025年11月20日
• - ページ数: 256ページ
• - ISBN: 9784041154762
• - 発行元: KADOKAWA

この新刊は、愛についての考え方を根本から覆す可能性を秘めた一冊です。ぜひ手に取って、「愛の技術」を学んでみてください。

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