酷暑日到来！髪と頭皮を守る夏のケア法とアイテム特集

毎年厳しい暑さとなる日本の夏、2023年から新たに「酷暑日」が気象庁によって定義されました。この日は、最高気温が40℃を超える日を指し、これにより私たちの頭皮や髪も多大な影響を受けることになります。この記事では、酷暑日における髪への影響と、効果的なケア法を毛髪診断士がアドバイスします。

■酷暑日とは何か？

酷暑日とは、最高気温が40℃以上の日を意味します。気象庁はこの言葉を2023年から正式に使用することに決め、これを受けて私たちは髪や頭皮のケア意識を高める必要性が迫られています。特に、厳しい紫外線や高温、多量の発汗は、髪や頭皮に深刻なダメージを与える要因となります。

■紫外線が与えるダメージとは

紫外線は、肌にだけでなく、髪の内部にも影響を及ぼすことがあります。特に、紫外線A波（UVA）は髪の主成分であるタンパク質を破壊し、髪にパサつきやごわつきを引き起こす原因となります。また、頭皮についても、紫外線によるダメージで炎症やかゆみを引き起こす恐れがあります。特に、頭皮は顔のTゾーンよりも2倍以上の皮脂腺があり、高温と紫外線で皮脂が過剰に分泌されることが知られています。

酷暑日には最強の紫外線が襲う！

この「酷暑日」には、また酷暑を伴う紫外線、そして大量の汗が同時に襲ってくる可能性が高まります。これに対抗するには、今までのケア方法だけでは不十分です。しっかりとした髪と頭皮の保護を考え、新たなケア習慣を取り入れる必要があります。例えば、帽子や日傘を使うことは基本ですが、それだけでは十分ではありません。これを機に新たな対策を考えましょう。

■紫外線を浴びた後のケアも重要

多くの人が紫外線対策として「浴びる前」の準備に重点を置きがちですが、実際には「浴びた後」のケアが髪を守るために重要です。髪は紫外線により乾燥しやすく、結果として抜け毛の原因になることもあります。したがって、必要なのは、紫外線を避ける事前の対策と、まずあった後のアフターケアです。

各種アイテムを活用しよう

酷暑に最適な日焼け止めスプレーさえ用意しておけば、紫外線の影響を軽減できます。このスプレーは手軽で、広範囲に均一に塗布できるため、非常に便利です。また、アウトバストリートメントを朝のスタイリング前に使うことで、紫外線から髪を守ることができます。髪の分け目を変える習慣も、紫外線へのダメージを分散させる方法としておすすめです。

■帰宅後のリフレッシュ

帰宅後には、紫外線の影響を受けた髪や頭皮を冷やすことが大切です。冷たいタオルや保冷剤で頭を冷やし、指先で軽くマッサージすれば頭皮のリフレッシュが図れます。シャンプーには保湿成分が豊富に含まれているマイルドなものを選び、髪を優しく扱うことも大切です。

■酷暑を乗り切るアイテム

アデランスによることは、806ブランドから「守る」「冷やす」「潤す」の3つのステップで夏を乗り切るためのアイテムが推奨されています。

- ビューステージ UVプロテクト：頭皮と髪を保護するスプレータイプロングです。SPF50+、PA++++の業界最高水準のUVブロック能力を誇ります。自然由来の成分を豊富に含んでおり、髪に潤いを与えます。
- AD＆F 爽クールエアー：頭皮のべたつきに悩む方にはこちらが最適。スプレータイプで、簡単にスカルプをリフレッシュできます。
- Beaustage Beaufullere：乾燥しやすい髪にうってつけのアウトバストリートメントです。紫外線やドライヤーの熱から髪を守りつつ潤うことができます。