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姿勢改善セミナー「猫背・反り腰を変える」開催

2025年9月7日（日）、東京・品川の学研本社ビルで「姿勢のバイブル」連動企画の第3弾セミナーが開催されます。このセミナーは、猫背や反り腰といった現代人の共通の悩みを改善するための実践的なエクササイズを学ぶことを目的としています。

セミナーの背景

本セミナーは、書籍『インストラクター・セラピストのための姿勢のバイブル』に基づいています。この書籍は、2024年12月に刊行されて以来、反響を呼び、瞬時に増刷が決定。これまでに行ったSTEP1、2では、姿勢の基礎を学び、実際にエクササイズを実践する機会が提供されました。今回のSTEP3では、特に猫背と反り腰に焦点を当て、より専門的なアプローチでのエクササイズを行います。

開催概要

• - 日時: 2025年9月7日（日）13:00～18:00
• - 場所: 学研本社ビル3F多目的ホール

東京都品川区西五反田二丁目11番8号

• - 定員: 80名（先着順）
• - 参加費: 一般15,000円（税込）、ゼロアナトミースクール生10,000円（税込）
• - 持ち物: 動きやすい服装、ヨガマット、飲み物、タオル
• - 申し込み: こちらから

セミナーの内容

セミナーでは、専門資格を持つ理学療法士たちが講師として登壇します。吉田直紀氏（Nピラティス代表）と清水恭兵氏（Nピラティストレーナー）が、エクササイズの実践を通じて、どのように姿勢を改善できるかを具体的に指導します。

プログラム内容

• - 反り腰がどのように動作に影響するのかを理解するためのエクササイズ
• - 反り腰と感覚の関係についての解説
• - 深部筋の再感覚化と再起動に関するエクササイズ
• - 腹圧のコントロール方法
• - 実生活で役立つ姿勢修正エクササイズ

このセミナーは、特に普段運動に携わるインストラクターやトレーナーだけでなく、姿勢の改善に関心がある全ての人にとって有意義な時間になるでしょう。各種エクササイズを通じて、姿勢を改善する具体的な方法を学ぶことができます。

美しい姿勢へ

姿勢を変えることで、見える印象が変わるだけでなく、身体の機能改善や痛みの軽減に繋がることもあります。ぜひこの機会に、自分の姿勢を見直し、専門家の指導のもとでの実践を通じて、美しい姿勢を手に入れましょう。セミナーの定員は限られているため、申し込みはお早めに！

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