「糖尿病の学習入院」に迫る！健康な生活を支える知識と技術

糖尿病の学習入院に迫る！

2025年10月19日（日）あさ7:00より放送される『健康カプセル！ゲンキの時間』。今回は、糖尿病に関連した重要なテーマである「糖尿病の学習入院」に密着し、健康な生活を送るための知識と技術を深堀りします。メインMCは石丸幹二さん、サブMCには坂下千里子さんが登場します。

糖尿病とは？

糖尿病は、血糖値の調整がうまくいかず、高血糖の状態が続くことで発症する病気です。日本国内では、糖尿病の予備軍を含む患者数は実に6人に1人と言われるほど一般的な健康問題となっています。これだけ多くの方が抱える課題に対して、正しい知識を持つことが重要です。

糖尿病の診断基準

糖尿病の診断には、主に空腹時血糖値やHbA1c（ヘモグロビンA1c）による判断が行われます。これにより、医療機関でしっかりとした評価を受けることが可能です。

糖尿病の学習入院とは？

今、注目を集めているのが「糖尿病の学習入院」です。このプログラムは、糖尿病患者やその予備軍が糖尿病についての理解を深め、自己管理スキルを向上させることを目的としています。入院期間中は医師をはじめとする多くの専門家がチームとなり、患者を全力でサポートします。入院を通じて、生活習慣の見直しや具体的な改善法を学ぶことができます。

学習入院のスケジュール（一例）

- 月曜日: 入院・身体測定
- 火曜日: 糖尿病教室
- 水曜日: 食事指導
- 木曜日: 運動療法
- 金曜日: まとめ・退院

学習入院の各プログラム

1. 身体測定

入院初日に行う身体測定では、血圧や体重、BMIなどをチェックします。自身の健康状態を把握することからスタートします。

2. 糖尿病教室

糖尿病教室では、血糖値が上がる原因や、インスリンの効きが悪くなる理由について詳しく学びます。具体的な内容を知ることで、自分自身の身体の状況を理解しやすくなります。

3. 食事指導

食事改善が糖尿病管理の重要な鍵です。血糖値を上昇させる日々の食事の落とし穴を探りながら、 healthier choices ができる技術を身につけます。特に「いつもの食事で血糖値を緩やかにする方法」を学ぶことができます。

他にもある！食事改善のコツ

- 間食を食べても血糖値を上げない方法
- 食べる回数を減らす方法

4. 運動療法

身体を動かすことは、血糖値コントロールに大きな効果があります。運動と血糖値の関係や、効果的に血糖値を下げる方法についても習得します。特に、効率的なスクワット運動やふくらはぎの柔軟性を高めるストレッチ法が紹介される予定です。

おわりに

この番組では「糖尿病の学習入院」の実態や、実際に参加した患者の声も紹介されます。健康的な生活を実現するため、多くのヒントを与えてくれる内容になることでしょう。また、放送後には番組HPにてアーカイブ情報が更新されるので、見逃した方もぜひチェックしてみてください。食生活や運動療法は、糖尿病に限らず、誰にとっても重要なテーマです。自分自身の健康のために、必要な知識をしっかりと身につけていきましょう。