シニア世代を対象とした心温まるヨガ講座がオンラインで開催！

シニア世代に優しい『シニアヨガ』インストラクター養成講座がスタート！

2026年3月1日（日）、一般社団法人国際ホリスティックセラピー協会（IHTA）がシニア世代に特化した『シニアヨガ［ベーシック］インストラクター養成講座』をオンラインで開催します。これは、心と体の健康をサポートする目的で設計された特別なカリキュラムで、5日間にわたって行われ、受講者は安全な指導法や解剖学に基づいた専門知識を学びます。

『シニアヨガ』とは？

『シニアヨガ』は、椅子を使用しながら無理なく体を動かすことで、年齢に応じた健康維持をサポートすることを目的としたプログラムです。個々の体調や心の声を尊重しながら進められるため、運動が苦手な方や体力に自信がない人でも安心して取り組むことができます。このように、シニア世代に対して深くて温かい思いやりのあるヨガが提供されます。

講座の主な特長

この養成講座では、以下のような特長があります。
1. 解剖学に基づいた指導法
シニア世代が特に気になる体の変化（筋力低下や柔軟性の低下）について理解を深め、適切なプログラムを学びます。
2. 即戦力となる指導スキルの習得
実際のクラスを想定したポーズの流れを作成し、指導練習を行うことで、現場で使える実践力を身につけます。
3. IHTA認定資格の取得
実技や学科の試験に合格すると、IHTA認定の『シニア［ベーシック］ヨガインストラクター』資格が授与され、信頼性を持って活動することが可能となります。