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都会で戦う女性たちの新しいお腹対策

秋が深まり、薄着の季節が本格的にやってきました。気温が上昇するにしたがって、服装が軽やかになる一方、多くの女性にとってボディラインへの不安が募る時期でもあります。今回、理学療法士の山内義弘氏が行った調査によると、薄着になるとボディラインが気にかかる女性はなんと84%にも上るそうです。特に気になる部位は「おなか」であり、男女問わずその意識は強いようです。

調査結果から見えてくるボディラインの実態

山内氏が実施したこの調査は、全国の40歳以上70歳未満の男女600名を対象にしたものです。薄着になるとボディラインが気になると答えたのは、女性が84%、男性が48%という結果に。女性の場合、「おなか」に関して83.5%が気にしていると答え、その次に「ウエスト」が続きました。このことから、薄着の際に一番目に付きやすい部位が「おなか」だということが明らかになりました。

男性に関しては「下腹部」に加え、「ウエスト」や「腹周り」に対しても若干の関心は見られるものの、女性ほどの意識は感じられませんでした。女性はさらなる部位、例えば「お尻」や「二の腕」、「脚」などにも注意を払っていることがわかります。

筋トレ不要、絆創膏でおなかの脂肪を燃焼

では、ボディラインが気になる女性たちにとって、一体どうすればこの悩みを解消できるのでしょうか。絆創膏を使った新しいアプローチ、なんとこれが「筋トレ一切不要」という魅力的な方法だと山内氏は言います。要するに、特定の部位に絆創膏を貼ることで、お金や時間をかけずに気になるぽっこりおなかを解消できるというのです。

絆創膏で内臓の位置を整えよう

実際に腹横筋を活性化するために、絆創膏を利用する方法は非常に簡単です。必要なのは、貼る場所と方法だけ。腹横筋は、肋骨と骨盤の間に位置する体幹に深く関与する筋肉です。これを刺激することで、内臓が正しい位置に戻り、ぽっこりおなかにサヨナラできるのです。

1. 骨盤の前に、出っ張りに沿って絆創膏を貼ります。
2. 下腹部から腸骨に向かって同じく貼ります。
3. 肋骨の下から腸骨に向かうように貼ります。

このようにすることで、腹横筋が収縮しやすくなり、しっかりと機能を果たしてくれます。日常生活の中でも、軽く引っ張ることで効果が高まるため、いつでもどこでも手軽に取り入れられます。

注意点と肌の健康

しかし、この方法には注意も必要です。絆創膏によるかぶれは避けるべきですので、肌に優しい素材を選び、使用時間にも気を配りましょう。その結果、日々の忙しい生活の中でも、より快適におなか周りをサポートし続けられるようになります。

山内 義弘氏の専門知識と治療法

山内氏は、20年以上のキャリアを持つ理学療法士で、YouTubeチャンネル『腰痛・肩こり駆け込み寺【山内義弘】』の運営を通じて多くの方に健康法やセルフケアの重要性を伝えています。彼は、自身が開発した絆創膏「山内流絆創膏™」を取り入れることで、ビジネスと医療の両面で人々の健康を支えていきたいと考えています。

この新しいアプローチで、薄着の季節を楽しみながら、自信を持ったボディラインを手に入れてみませんか？

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