いい風呂の日に健康体温36.5℃を目指す新習慣『ホットタブ』の魅力

11月26日の「いい風呂の日」を迎えるにあたり、株式会社ホットアルバム炭酸泉タブレットが推進する入浴習慣が注目を集めています。その名も『ホットタブ』。これは、純正重炭酸入浴剤を使用することで、体温を正常に保ち、健康的なライフスタイルをサポートする取り組みです。

体温を上げることの重要性

現代社会において、平均体温はおおよそ約1℃低下しているとされています。体温の低下は、免疫力の低下や代謝の悪化、疲労感の蓄積など、さまざまな健康問題を引き起こします。特に夜勤や交代勤務を行う人々は、血流や自律神経の不調に悩まされがちです。そこで、ホットタブは「冷え」の根本的解決策として注目されているのです。

ホットタブの特長

1. 無添加で自然に近い環境
ホットタブは、無香料・無着色の入浴剤であり、重炭酸イオンが豊富に溶け込んでいます。これにより、お湯に浸かることで体を芯から温め、自然な環境でリラックスできるのです。

2. 健康的な入浴習慣の推奨
「ぬるめ（38〜41℃）」のお湯に約30分浸かることが推奨されています。入浴後は、体温が少し上昇しますが、その後放熱によって自然と体温が下がるため、就寝に idealな状態を作り出します。これが深い睡眠の質を高め、翌日の活動性も向上させるのです。

3. 家庭でも簡単
家族みんなで使いやすいホットタブは、特に「ホットタブ WELLNESS」や「ホットタブ RECOVERY」という特別定期便コースで、健康を手軽にサポートします。2ヶ月に一度届けられるこのプランは、入浴の楽しさを継続的に提供してくれます。

体験者の声

実際にホットタブを体験した人々からは、「リラックス効果が抜群で、入浴後は身体が軽く感じた」という意見や、「仕事のストレスが和らぎ、深い睡眠が得られるようになった」という声が聞かれます。特に、睡眠の質を測定するウェアラブルデバイスを持つ方々が、その効果を実感しやすいでしょう。

健康運動への参加

ホットタブでは、「体温1℃アップ宣言」という国民運動を展開しており、日常的に体温を上げることの重要性を訴えています。この取り組みは、すべての人々が日常生活において健康意識を高め、病気を未然に防ぐ手助けをすると言えます。

まとめ

日常生活において、入浴習慣を見直すことは、体調管理や健康維持にとても重要です。『ホットタブ』を取り入れることで、忙しい毎日の中でも少しの時間を使って自宅で手軽に健康を促進できるのです。「いい風呂の日」にぴったりなこの習慣をぜひお試しいただき、健康体温を目指しましょう。毎日の入浴が、明日の自分をより好きにしてくれるはずです。