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立春から始めるべきスキンケアの新常識

立春が近づくと、気温が上がり始めるとはいえ、実際にはまだ寒さが残る季節です。しかし、肌の状態は既に冬から春への変化を感じる頃。実際に行われた調査によると、72.3%もの人がこの時期に肌荒れを経験しているとのことです。そこで本記事では、立春から必要なスキンケアのポイントを解説します。

立春と肌の関係

立春（2月4日頃）は、暦の上では春の始まりとされています。ですが、実際のところは1年の中で最も寒い時期の真っ只中です。この時期に紫外線の量は急激に増加し、肌のバリア機能が影響を受けやすくなります。それにもかかわらず、多くの人が気温だけを基準にスキンケアを切り替えてしまっています。調査では、79.7%が「気温上昇」を根拠にスキンケアの判断をしていることが分かりましたが、実は気温よりも「湿度」と「紫外線量」の変化が重要です。

季節からの影響を理解しよう

「季節性肌荒れ」とは、冬から春にかけての肌トラブルを指します。この時期に肌のバリア機能が低下し、乾燥やかゆみなどのトラブルが発生することが多いです。結果的に多くの人が肌荒れに悩むことになるのですが、実際のところ、正確な認識を持っている人は少ないようです。

立春のスキンケア切り替えのポイント

1. 保湿は継続

冬用の高保湿アイテムを急にやめず、日焼け止めを加える「足し算のケア」が大切です。具体的には、立春以降も保湿ケアを続けつつ、UVケアを強化します。

2. UVケアの重要性

紫外線は立春から急増しますが、実際には立春から紫外線対策を強化する人はわずか12.3%しかいないという調査結果が出ています。紫外線は肌の老化を促進し、シミやしわの原因になるため、この時期から意識したいところです。

3. 花粉にも注意

春が近づくと、スギ花粉の飛散も始まります。2月は「乾燥・かさつき」が43.7%と最も多い肌トラブルの原因ですが、その次が「花粉による肌荒れ」で24.3%という実態も確認されています。花粉に対する肌ケアも重要です。

秋冬ケアと春夏ケアの違い

このように、冬のスキンケアと春のスキンケアは異なります。しっかりとした見直しが求められます。

具体的なスキンケアアドバイス

• - 【保湿剤】冬から春に移行する際、保湿剤は軽くすることを考えます。クリームやバーム系から、乳液やジェル系に切り替えましょう。
• - 【UVケア】立春を迎える頃から、少なくともSPF30・PA+++以上の日焼け止めを使用しましょう。
• - 【洗顔】朝晩の効果的な洗顔が必要です。

結論

肌荒れには、多くの原因が潜んでいます。立春からのスキンケアでは、紫外線と湿度に注意し、花粉にも備えなければなりません。意識的なスキンケアの見直しを行い、新しい季節に向けた準備を整えましょう。正しい情報を把握して、快適に春を迎えたいものですね。

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