肩こりが生活に与える影響とその改善法を考える

日本全国の約800名を対象に行った肩こりに関する意識調査から、肩こりが私たちの日常生活や仕事、趣味に与える影響が明らかになりました。調査結果からは、3人に1人が肩こりによって生活に支障をきたしており、特に肩こりが深刻な層はその状況を長期間放置していることが判明しました。“我慢できるから”と感じている人が多く、対策を後回しにしている実態が浮き彫りとなっています。

調査結果の概要

調査によると、肩こりを感じている800名の54.3%が1か月以上も肩こり痛を放置していると回答しています。放置の主な理由は「我慢できるから」で38.9%、次いで「効果的な対策法がわからない」が36.4%、続いて「対策費が高そう」が26.0%という結果でした。このように多くの人が肩の不調を軽視し、適切なケアを行わないことで慢性化していることがわかります。

間隔を開けて放置することによって、必要な対策を取らずに痛みをさらに積み重ね、より一層深刻な状態に陥ってしまうのです。実際、調査対象者の中で「生活に支障が出ることがある」と回答したのは23.5%、日常生活や仕事に大きく支障が出ると答えた人は5.4%であり、6.6%が「痛みや不快感が常にあり、我慢している」としています。

仕事と趣味への影響

肩こり深刻層に属する人たちの56.0%が「業務やテストなどでミスが多い」と回答し、肩こり軽度層の33.8%と比較して22.2ポイントも高いことがわかりました。また、76.0%の人が「趣味に集中できない」と感じており、こちらも肩こり軽度層の52.0%と比べて24.0ポイントも高くなっています。つまり、肩こりが日常の楽しみを奪い、パフォーマンスを低下させているのです。

ケアの必要性

スポーツトレーナーである森俊憲さんは、「肩こりは慢性的な痛みや症状が集中力を奪い、日々の生活の質を落としている」と指摘しています。これを解消するためには、肩こりが軽い段階からのケアが重要です。痛みを我慢し続けるのではなく、日常的に適切な対策を講じることで、症状を改善することが可能です。

便利な製品の紹介

パナソニックが開発した高周波治療器『コリコラン』シリーズは、この問題を解決するための新たな選択肢です。特に新型の『コリコランループ』は、首にかけるだけで使用できるため、仕事中や趣味の時間にも気軽に使えます。高周波が患部に深く浸透することで血行を促進し、肩こりを効果的に和らげることが期待できます。これにより、日常生活の中で“ながら治療”が可能となり、より快適な暮らしを実現する手助けとなるでしょう。