ティップネスが提唱する新たな健康習慣「Ageless Mobi」の魅力

健康を意識する現代人にとって、年齢に関係なく元気に過ごすためのサポートが求められています。株式会社ティップネスは、そんな皆さんのために新しいプログラム「Ageless Mobi（エイジレスモビ）」を提案します。このプログラムは、加齢による身体の変化に寄り添い、クオリティ・オブ・ライフを向上させることを目的としています。ティップネスは関東、関西、東海地域にフィットネスクラブと24時間トレーニングジムを展開してますが、この新プログラムは10月1日より各店舗で開始されます。

ウェルエイジングとは

人生100年時代と言われる昨今、老化をどう受け入れるかは多くの人々にとって大きなテーマです。「ウェルエイジング」という考え方は、加齢を恐れず、心身の健康を保ちながら充実して年齢を重ねていく姿勢を意味します。ティップネスではこの「ウェルエイジング」を支援し、特に老化を加速させる「糖化」に焦点を当てています。糖化とは、余分な糖とたんぱく質が結びつくことで老化物質を生成する現象で、これが進行すると様々な健康問題を引き起こすとされています。

今年8月には、全店舗で「糖化度測定サービス」を導入し、体内の糖化物質の状態を可視化する取り組みを始めました。このサービスによって、自身の老化度合いを確認できることが、健やかな生活に向けた第一歩となります。

Ageless Mobiの特徴

新プログラム「Ageless Mobi」は、動きやすい体を作り出しながら糖化を改善することを目指します。プログラムは以下の要素で構成されています：

1. ダイナミックストレッチ：体を動かしながら行うストレッチで、筋肉をほぐし可動性を高める。
2. コアトレーニング：体幹を鍛えることで姿勢の安定性を確保し、衝撃に強い身体を作る。

このプログラムの特徴は、「キツすぎず、難しすぎない。」という点です。過剰な負荷の運動は糖化を促進する可能性があるため、リズミカルに、楽しさを感じる中で運動を行うことが踏襲されています。

プログラムの流れ

「Ageless Mobi」は、20分または30分のレッスンから選択できます。具体的なプログラムの流れは次の通りです：

1. ウォーミングアップ：まずはコアトレを行い、体幹を鍛えます。この段階で体幹の強化を図り、安定した身体を準備します。

2. Link Fast：次に、ダイナミックストレッチを通して全身を連動させ、筋肉や心肺機能への負荷をかけます。

3. Link Slow：最後はリズムに合わせてゆっくりとストレッチを行い、関節や筋肉の可動性を高めるコンテンツです。

糖化度測定サービス

ティップネスが開始した「糖化度測定サービス」は、専用の機器で簡単に糖化度を確認できるユニークな施策です。指先を約1分間あてるだけで、体内に蓄積された老化物質の量を測定可能。さらに、食品や生活習慣に関するアンケートを元に、個別のカウンセリングを受けることもできます。これにより、具体的な生活改善提案が得られることでしょう。