Jiffcyが明らかにしたZ世代の秋バテとコミュニケーション事情

株式会社Jiffcyは、Z世代を対象とした「秋バテ」に関する実態調査を行い、その結果を発表しました。この調査は、秋の寒暖差や気圧の変化が心身に与える影響に着目したものです。特に、若年層がどのような不調を感じ、どのようにコミュニケーションをとっているのかを探求しました。

秋バテとは何か？

「秋バテ」とは、暑さが残る季節に体調を崩しやすくなることを指します。特に、朝晩の寒暖差が影響し、体のだるさや気分の落ち込みといった症状が現れることが多いです。2025年の調査では、約6割の人々が秋バテの症状を感じているとされています。このような背景から、JiffcyはZ世代にフォーカスした調査を実施しました。

調査の結果

調査は2025年11月1日から11月15日までの期間に行われ、Z世代319人が対象となりました。以下は主な結果です。

Z世代の不調実態

約7割のZ世代が季節の変わり目に体調不良を感じており、特に「やる気が出ない」と回答した人数が62.5%を占め、次いで「体がだるい」（60.7%）と「すぐ疲れる」（52.2%）が続きました。加えて、これらの症状は身体的な影響だけでなく、メンタル面にも強く関連していることが示唆されています。

回復のために心がけること

秋バテからの回復を図るため、最も多くのZ世代が心がけているのは「好きなことをする」（56.3%）であり、次いで「仲の良い人とおしゃべりする」（46.0%）という結果が得られました。体調の改善に対するアプローチとして、身体的なケアよりも精神的なケアが重視されている点が面白いところです。

コミュニケーションのツール

コミュニケーションの手段として最も多く選ばれたのは「LINE」で、次いで「Instagram」「電話」「Jiffcy」が挙げられました。仲の良い人との会話では、特に恋愛の話題や日常生活での出来事が多く取り上げられており、身近なトピックが中心になる傾向があります。

Jiffcyの利用理由

Jiffcyが選ばれる理由として、最も多かったのは「すぐ返事が返ってくるから」（38.4%）で、次いで「気軽に話せるから」（37.9%）、そして「緊張しないから」（32.6%）という回答が得られました。若い世代にとっては、気軽にコミュニケーションを取れる環境が重要な要素であることが分かります。

代表取締役のコメント

Jiffcyの代表取締役CEOである西村成城氏は、「調査結果からは、秋バテはZ世代においても深刻な問題であることが明らかになりました。身体だけでなく、心の疲労も関連しているため、適切なコミュニケーションの重要性がますます増しているのです。」とコメントしています。

今後もJiffcyは、コミュニケーションの活性化を通じて、メンタルヘルスに関する問題に真正面から取り組んでいくとしています。この調査結果は、Z世代の日常生活や人間関係の見直しにとって非常に重要な材料となるでしょう。