冬を迎える前に知っておきたいインナードライ肌の実態と対策

冬の訪れとともに気温や湿度が低下し、多くの方が肌の乾燥を実感する季節がやってきます。医療法人社団鉄結会が実施した全国300名を対象とした調査によると、冬に特有のコンディションである「インナードライ肌」に悩む人々が増えていることが明らかになりました。この状態を見逃さず、適切なケアを始めることが重要です。

インナードライ肌とは？

インナードライ肌とは、肌表面は皮脂で脂っぽく見えるのに、内部は乾燥しているという厄介な状態を指します。この状態は肌の水分が不足しているため、体が自ら皮脂を過剰に分泌し、表面上はオイリーに見える一方で、内側がカラカラに乾いていることが典型的です。多くの人がこの症状を「オイリー肌」と誤認し、逆効果なケアを行ってしまいます。

調査結果の概要

調査では、肌の乾燥を感じていると回答した人の割合が73.7%にも上り、これは明らかに冬の肌荒れの予備軍でもあります。具体的には、次のような結果が示されています。

- 肌の乾燥を感じている: 73.7%
- 肌トラブルを感じるタイミング:

- 朝の洗顔後: 55.7%
- 暖房の効いた室内: 49.3%
- 入浴後: 38.3%

特に朝の洗顔後や暖房の効果で肌の水分が逃げてしまうのが大きな原因です。このような状況の中、大多数が「皮脂は多いのに乾燥している」と感じているにもかかわらず、その概念を正しく理解している人は34%にとどまります。

乾燥対策の現状

乾燥対策としては、78.3%の人が「保湿化粧品」を使用しているものの、「皮膚科を受診する」と回答した人はわずか8.3%でした。多くの方がセルフケアに頼る傾向があり、専門的な治療の重要性が薄れている現状があります。これでは十分な対策が講じられず、肌トラブルを悪化させる恐れがあります。

医師からのアドバイス

医療法人社団鉄結会の髙桑康太医師は、「インナードライ肌は適切なケアで改善できる。」と述べ、以下のポイントを挙げています。

1. 過剰な洗顔を避ける: 特に朝の洗顔では、ぬるま湯で軽く洗うことを推奨。
2. 保湿をしっかり行う: 化粧水だけでなく、乳液やクリームで水分を逃さない工夫を。
3. 内側からの水分補給: 一日1.5リットル以上の水分を意識的に摂取。

まとめ

適切なケアを実践し、インナードライ肌を防ぐためには、早めの対策が鍵を握ります。気温や湿度が低下する前に、正しいスキンケアを続け、健康的で潤いのある肌を手に入れましょう。肌の状態に不安がある場合は、ぜひ専門医の意見を取り入れ、最適なケアを行ってください。正しい理解と行動が、冬の肌荒れを未然に防ぐことに繋がるのです。