フルマラソン大会に向けた最強準備！低酸素トレーニングで自己ベスト更新

フルマラソン大会に向けた最強準備！

多くのランナーが挑戦する人気フルマラソン大会まで、ついにあと24日となりました。この大会に向けて、最適なトレーニング方法をお求めのランナーの方々に、ハイアルチ低酸素トレーニングをおすすめします。高地トレーニング専門スタジオ「ハイアルチ」が、今年もランナーの皆様にパフォーマンス向上のサポートを行っています。

ハイアルチとは？

High Altitude Management株式会社が運営する「ハイアルチ」は、日本初の高地トレーニングに特化したスタジオです。限られた時間の中で、最大限の効果を得るためのトレーニング環境を提供し、特にマラソンランナーにとって理想的な場所となっています。最近、マラソンの人気が高まる中、より効率的なトレーニング方法を求めるニーズが増えています。実際に、ハイアルチを利用したランナーの92％がその満足度を実感しており、高評価を得ています。

ハイアルチ会員の声

ハイアルチでは、マラソン大会に出場経験のある会員を対象にアンケートを行った結果、「とても満足」「満足」と回答した人が91％を超えています。具体的な体験談を通じて、実際のトレーニングにどのような効果があったのかを見てみましょう。

高地トレーニングの効果

高地環境を模したスタジオでトレーニングを行うことで、心肺機能や持久力の向上が期待できます。特に、ハイアルチが提供するアスリートコースでは、参加者の90％が2ヶ月の期間で持久力の向上を実感しています。この実績は、短期間でのトレーニングでも高い効果を得られることを証明しています。

アスリートコースの概要

ハイアルチでは、数多くのトップアスリートへの指導実績に基づき、アスリートコースを開発しました。高強度インターバルトレーニングを取り入れたこのプランは、完全マンツーマンでの指導が行われ、個々の目標に応じてカスタマイズされたトレーニングを受けられます。

ランナーへの特別プラン

さらに、これからフルマラソン大会に出場を予定している皆様には、特別なプランを用意しています。通常、6ヵ月間の在籍が必要ですが、今なら1ヶ月パスポートを利用すると入会金や事務手数料がかからず、在籍期間の制限もありません。運動を支援するためのサポートベルトも購入可能です。

詳細は公式サイトをチェックしてみてください。大会に向けた最後の追い込みとして、ぜひハイアルチの低酸素トレーニングを体験し、自己ベスト更新を目指して頑張りましょう！